Więcej niż trening –
zadbaj o swoje ciało i samopoczucie w jednym miejscu!
W naszym studio wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz postawę, pozbędziesz się bólu pleców i zadbasz o zdrowy kręgosłup dzięki treningom Pilates Reformer. To także skuteczny sposób na wysmuklenie sylwetki, spłaszczenie brzucha, utratę zbędnych centymetrów i wyrzeźbienie ciała.
Uzupełnieniem zajęć jest indywidualnie dobrany trening funkcjonalny, dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów. Przed treningiem możesz delektować się aromatyczną kawą, pyszną matchą lub orzeźwiającymi napojami od marki Foods by Ann. Dodatkowo oferujemy możliwość skorzystania z terapii światłem czerwonym przy użyciu certyfikowanej maski LED – przed lub po treningu. Po wysiłku czekają na Ciebie słodkości oraz kultowe białko od Foods by Ann, które wspiera regenerację i budowę masy mięśniowej. A co najważniejsze – wszystkie te dodatki otrzymujesz w cenie karnetu. Bez ukrytych opłat. Po prostu miejsce stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, formie i dobrym samopoczuciu. Trenuj. Regeneruj się. Pij pyszną matchę. Korzystaj z nowoczesnych technologii. Wszystko w jednym miejscu.
Postaw na zdrowie i harmonię
Zadbaj o siebie i swoje zdrowie dzięki treningom w naszym studiu. Zapewniamy najlepszą jakość i fachową opiekę.
Pilates na Reformerach dla każdego
Kameralne zajęcia na Reformerach i innowacyjne sesje łączące reformer z treningiem funkcjonalnym w przyjaznej przestrzeni, gdzie każdy poczuje się komfortowo. Wzmocnij swoje ciało, popraw elastyczność i odnajdź równowagę. Wybierz co najbardziej Ci odpowiada i ciesz się zdrowiem ciała i ducha.
Dlaczego Pilates?
Odkryj ruch, który wzmacnia ciało i odpręża umysł! Pilates to skuteczna metoda treningowa angażująca całe ciało, poprawiająca postawę, zwiększająca elastyczność i wzmacniająca mięśnie głębokie. To świadomy ruch, który pomaga budować siłę, stabilność i równowagę. Regularna praktyka pomaga zredukować napięcia i stres, poprawia samopoczucie oraz wspiera regenerację po kontuzjach.
W naszym studio znajdziesz przyjazną przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało i doświadczyć korzyści płynących z ruchu. Niezależnie od Twoich celów – chcesz się wzmocnić, zwiększyć mobilność czy po prostu się zrelaksować – Pilates pozwoli Ci poczuć się lepiej każdego dnia.
Co to jest
Reformer + Trening Funkcjonalny?
To połączenie ćwiczeń na reformerze i macie w ramach jednej sesji, które łączy zalety obu form treningu. Dzięki prezentacji ćwiczeń na ekranach możesz wykonać więcej zróżnicowanych ruchów niż podczas tradycyjnego treningu z instruktorem.
Na reformerach pracujesz nad mięśniami głębokimi i poprawą elastyczności, a trening funkcjonalny równolegle buduje niezbędną masę mięśniową i wzmacnia kluczowe wzorce ruchowe. Sesja jest pełna urozmaiceń – nawet 14 ćwiczeń w 60 minut, co oznacza maksymalną efektywność: minimum przerw, maksimum ruchu. Dzięki systemowi wyświetlania ćwiczeń instruktor może w pełni skoncentrować się na Tobie, a nie na demonstrowaniu ruchów, co przekłada się na lepszą jakość treningu i Twoje szybsze postępy.